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Meditativer Tanz – Was ist das genau?
Meditative Tänze sind im Grunde genommen einfache Kreistänze, die in der Gruppe getanzt werden. Das Tempo variiert dabei von Tanz zu Tanz. Beim meditativen Tanzen kommt es nicht auf die Perfektion der Schritte und Gebärden an. Es gilt nicht für andere zu tanzen. Jeder tanzt zuallererst für sich selbst. Es ist auch nicht so wichtig, dass die Schrittabfolge 100%-ig stimmt. Das Ziel ist keine Aufführung und niemand sieht zu. Im Vordergrund steht einzig und allein das Wohlbefinden, das Entspannen vom Alltag und das Genießen der Bewegung und Musik. Das gemeinsame Tanzen im Kreis erleichtert das Erlernen der Bewegungsabläufe. Die Gruppe „trägt“ einen durch den Tanz. Jeder Tanz wird vorgeführt und schrittweise eingeübt. Die Wiederholungen der Tänze an den folgenden Treffen führen dazu, dass der Körper „alleine“ tanzt. Geist und Seele erhalten mehr Raum, um sich zu entfalten.
Tanzbegeisterte sagen über das meditative Tanzen Folgendes: „Die Verbindung von Musik, Bewegung und Menschen regt alle Sinne an. Sobald die Musik und der Tanz verinnerlicht wurden, werden auch verstärkt der Geist und die Seele – meist unbewusst – angesprochen. Alles Alltägliche ist nicht mehr wichtig. Nebenbei wird auch noch viel gelacht.“
